الأحد , 24 يناير 2016
قياس ضغط الدم بصورة دورية , تحليل السكر ومستوي الدهون في الدم بصفة دورية , فحص دقا القلب , تجنب المنشطات والتدخين والكحول , ممارسة الرياضة والمشي , المحافظه علي الوزن الطبيعي , تناول غذاء صحي قليل الملح وملىء بالفاكهه والخضار