• info@q8-ehealth.com

الأفلام التوعوية

ارشادات الوقاية لحجاج بيت الله الحرام

 
مشاهدة 32

الأحد , 30 أغسطس 2015

ان ياخد الحاج قسطا مناسبا من الراحة حتي ولو لفترات بسيطه تعينة علي تأدية مناسك الحج الاكثار من تناول الفاكهه والخضروات بدلا من الشحوم والدهون والنشويات تقليل الاملاح الاكثار من شرب السوائل واللبن والعصائر يجب استغلال فرصه الحج في الاقلاع عن التدخين اذا كنت مدخنا

التعليقات 0
إضافة تعليق

الصحة الإلكترونية ... طريقك نحو نمط حياة صحي