• info@q8-ehealth.com

الأفلام التوعوية

2 التهيئة النفسية والبدنية للحاج

 
مشاهدة 24

الخميس , 1 سبتمبر 2016

الإستعداد البدنى والنفسي للحج أخي الحاج لتجنب إصابتك بالغثيان ودوار السفر ننصحك بالأتي استشر الطبيب قبل سفرك في تناول بعض الحبوب للوقاية من الإصابة بالدوار تناول كمية قليلة من الطعام قبل السفر مع تجنب الدهون حاول أن تجلس في الأماكن الأكثر ثباتا مثل المقاعد الأمامية في الحافلة والمقاعد الأقرب للجناح في الطائرة وجه نظرك للأمام ولا تحدق في شىء محدد أو تكرز نظرك في زاوية ما حاول النزول من الحافلة كل فترة والمشي والتحرك المكتب الإعلامى لوزارة الصحة

التعليقات 0
إضافة تعليق

الصحة الإلكترونية ... طريقك نحو نمط حياة صحي