• info@q8-ehealth.com

الأفلام التوعوية

كيف تقي نفسك من الصداع في رمضان .. رمضانك صحي

 
مشاهدة 9

الأحد , 13 مايو 2018

قد يسبب التوقف المفاجئ لتناول الكافيين والتدخبن للصداع في رمضان ويمكن تجنب الصداع عن طيق التقليل التديجي يوميا .. تجنب الاجهاد الذهني والبدني .. اتبع نظام غذائي صحي .. اشرب كمية كافية من السوائل .. احصل علي قسط كافي من النوم .. مارس التمارين الرياضية بانتظام .. كل عام وانتم بخير

التعليقات 0
إضافة تعليق

الصحة الإلكترونية ... طريقك نحو نمط حياة صحي